TERTAWA BOLEH, NAMUN JANGAN BERLEBIHAN

 

                           Pixabay


TERTAWA merupakan ekspresi  dari rasa bahagia. Dalam kehidupan ini, siapa pun pasti tidak ada yang bisa lepas darinya. Ternyata, tertawa sangat bermanfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.  Tanpa perlu mengeluarkan biaya sedikit pun kita bisa terhindar dari berbagai macam penyakit hanya dengan tertawa. 

Melansir Liputan 6.com (04 April 2018),  terdapat lima manfaat dari tertawa yang mungkin tidak kita sadari

Memperkuat  sistem imun

Suasana hati yang bahagia dapat membuat kita lebih sehat. Tetawa dapat nenurunkan hormon stress, meningkatkan sirjukasi darah, dan konsumsi oksigen.

Dengan melepaskan energi negatif, tertawa dapat meningkatkan sistem imun dalam tubuh. Tak hanya itu, tertawa dapat membuat tubuh melawan bakteri dan in feksi saluran pernapasan.

Mengoptimalkan fungsi organ

Tak hanya menjaga kesehatan mental, tertawa rupanya membuat sistem organ dalam tubuh bekerja dengan optimal, seperti jantung, otak, dan paru-paru. Tertawa menjadi salah satu penanganan terbaik pada mereka yang mengalami penyakit jantung.

Selain itu, tertawa dapat membuat tekanan darah  normal dan meninguatkan aktivitas aerobik.

Meningkatkan daya ingat

Tertawa dapat mengurangi hormon kortisol atau hormon penyebab stress pada tubuh. Hasilnya, daya ingat  pun akan menjadi kebih baik.

Ketika tertawa hormon  endorpin dan dopamin pada tubuh pun meningkat, sehingga otak  akan merasa lebih nyaman.

Melepaskan ketegangan otot

Tertawa memiliki keterkaitan langsung dengan peregangan otot di tubuh kita. Menariknya, efek relaksasi yang kita rasakan bukan hanya pada otot wajah saja, melainkan seluruh tubuh.

Selain itu, tertawa dapat melepaskan hormon yang membuat kita menjadi lebih senang.

Membuat kita menjadi lebih positif

Banyak orang menghadapi depresi, kesedhan, dan kecemasan setiap harinya. Tertawa rupanya menjadi salah satu obat terbaik. Hal ini karena dengan tertawa , kita akan lebih optimos dan percaya diri dalam menghadapi hidup.

Tertawa dalam pandangan Islam

Sebagaimana  sedih, bahagia merupakan bagian dari fitrah manusia yang  diekspresikan dengan tertawa. Allah lah yang telah membuat manusia bisa tertawa.

"dan sesungguhnya Dialah yang menjadikan orang tertawa dan menangis". ( QS. An Najm : 43).

Nabi shallallahu alaihi wasallam sendiri pernah tertawa hingga terlihat gigi-gigi serinya.  Yaitu ketika ada seorang sahabat yang datang menemuinya, mengaku telah melakukan hubungan badan bersama isterinya pada siang hari Ramadan. Lalu beliau memerintahkannya untuk membayar kafarat.

"Apakah kamu mampu memerdekakan seorang hamba ?" Ia menjawab, "Tidak"'. Sabdanya, " Kuatkah kamu shaum dua bulan berturut-turut ?" Jawabnya, "Tidak". Sabdanya,  "Mampukah kamu memberi makan 60 miskin ?" Ia jawab, "Tidak", kemudian ia duduk. Lantas  Nabi shallallahu alaihi wasallam membawa satu wadah yang berisi kurma, maka sabdanya, "Sedekahkan ini !" Ia berkata, "Apakah kepada orang yang lebih miskin daripada kami ? Tidak ada di antara  penghuni rumah yang lebih perlu kepadanya daripada kami". Lalu Nabi shallallahu alaihi wasallam tertawa hingga kelihatan gigi-gigi serinya, kemudian bersabda, "Pergilah dan berilah makan keluargamu". HR. Imam yang  enam).


Namun, meski tertawa memiliki banyak manfaat , bukan berarti kita boleh tertawa tanpa batas. Justru Rasulullah shallallahu alaihi wasallam mengingatkan agar kita tidak terlalu banyak tertawa. Sebab, banyak tertawa akan berdampak pada kesehatan hati.

"Janganlah banyak tertawa, karena banyak tertawa akan mematikan hati". (HR. At Tirmidzi).

Ketika hati sudah mati, akan mengeras bahkan lebih keras daripada batu, sulit menerima cahaya Ilahi., sehingga tidak bisa membedakan antara baik dan buruk. Tak ubahnya binatang, hidup tanpa aturan.




Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

BERSABAR TANPA BATAS

  "SABAR ITU ADA BATASNYA". Kita sering mendengar ungkapan ini.  Ungkapan ini dilontarkan ketika seseorang  sudah merasa kehabisan stok kesabaran. Biasanya akibat rasa sakit yang tak henti-henti, atau ditimpa kesulitan yang terasa tiada berujung.  Sejatinya sabar itu tidak memiliki batas, laksana samudera luas yang tak bertepi. Dalam setiap sisi kehidupan  kesabaran dibutuhkan. Karena pada hakikatnya, seperti disebutkan oleh Ibnu Qudamah al Maqdisi dalam Minhajul Qashidin ,  hidup itu tidak bisa lepas dari dua jenis keadaan. Pertama , keadaan yang sejalan dengan keinginan, seperti kesehatan, keselamatan, kekayaan, kedudukan, banyaknya keturunan dan follower, serta apa pun yang diinginkan dalam kehidupan. Sabar dalam kondisi ini dibutuhkan sebagai bentuk kontrol atau pengendali diri, agar tidak memperturutkan hawa nafsu, bersikap berlebih-lebihan, angkuh, dan sewenang-wenang. Akan tetapi, banyak orang tidak mampu bersabar menghadapi keadaan ini, sebagaimana...
Baca selengkapnya

AMBISI HARTA BERBUAH SURGA

Gambar
                                      Pixabay TIDAK dapat dipungkiri bahwa untuk menjalani kehidupan di dunia ini manusia tidak bisa lepas dari harta.  Semua kebutuhan akan terpenuhi ketika memiliki  harta. Mulai dari makan, minum, berpakaian, pendidikan, dan lain sebagainya. Terlalu panjang kalau dirinci satu persatu. Bukan hanya untuk memenuhi kebutuhan hidup, harta pun sangat diperlukan ketika kita ingin menjalankan ketaatan dalam beragama.  Banyak jenis ibadah yang dalam pelaksanaannya tidak bisa lepas dari harta.  Sebagai contoh zakat, sedekah, wakaf, ibadah kurban, dan ibadah haji. Kegiatan dakwah, menyebarkan ajaran agama pun  kelancarannya perlu disokong oleh harta. Mulai dari pengadaan sarana dan prasarana, biaya akomodasi, ataupun biaya untuk peningkatan kualitas SDM. Tidak akan  berdiri masjid, madrasah, Islamic Centre jika dana tidak ada. Mengingat pen...
Baca selengkapnya

TETAP BERKARYA DI MASA TUA

 BANYAK  orang bilang masa tua adalah masa- masa untuk menikmati kehidupan, istirahat dari segala  bentuk kesibukan. Alhasil, tidak sedikit kita temukan generasi tua yang menjalani hari- hari tanpa aktivitas yang bermakna apalagi menghasilkan karya. Mereka berputar pada lingkaran rutinitas yang sama setiap harinya. Bangun tidur, mandi, makan, berjemur, bercengkrama dengan tetangga, nongton TV, tiba waktu malam tidur lagi, begitu seterusnya. Sebagian orang merasa tidak berdaya untuk berkarya, karena masa tua tidak lagi segesit saat-saat muda. Tidak sedikit orang berpendapat, sudah tua tidak perlu punya cita- cita, toh ajal akan segera tiba. Sudah tua jangan banyak keinginan, yang penting bisa makan. Ketika seseorang memasuki masa tua, memang akan mengalami fase penurunan, baik kekuatan fisik maupan kemampuan untuk mengingat dan berpikir. Kaki  sering terasa  sakit ketika berjalan,  otomatis membuat langkah-langkah semakin lemah, penglihatan mulai buram, pend...
Baca selengkapnya